不調

 ここのところどうにも仕事がうまく回らず。

その影響か、睡眠障害の一歩手前かもという状況。

ベッドに入ってもなかなか寝付けず、朝もまだ暗いうちから目が覚める。

その間は寝られていはいるもののどうも眠りが浅い気がして、身体も頭も重い。

あまり言われたことはないのに、どうやら寝言も言ってたらしい。眠りが浅い証拠か。

会社の統合もあり、急な仕事が舞い込んだり、想定通り進まなかったり。

なかなかメンタルを削られたのは確かなので、それが原因の可能性は大いにある。

火曜、水曜と東京出張。

実はホテルで環境が変わったらぐっすり眠れたりしてという期待は無惨にも裏切られた。

その代わり帰りの新幹線ではほぼ爆睡。。。終点が仙台で助かった。

出張から帰って、湯舟に浸かったり、なんならドリエルまで飲んだけど、改善せず。

翌日のテレワーク中にふと振り返ると、ワン達がシンメトリ―で寝てる。

うらやまし。。。でも癒される。

ということで、どうも日中の集中力も持たないので、今週は久々にリポDのお世話に。

3連休も仕事しないとだけど、今日はゆっくりすることに。

ちなみに、滋養強壮になりそうな気がちょっとしたので、SNSで流れて来ためかぶ卵を食べてみた。これはこれで悪くはないけど、SNSではこれを白飯にかけて食べていたけど、そっちの方が旨そう。

そのうちやってみようと思う。

そして、休日モードのスタートとしてルーティーン化させている朝食後のコーヒー。

今は「リッチブレンド」。

休みの日の朝のコーヒーと、休みの日にはめる右手の指輪。

ちゃんと「今日は休日だよ」と身体に言い聞かせるおまじない。

・・・・こういうことするから、休日の仕事が手に着かなくなるのか？

今朝の朝食前のワン達との散歩。

長い距離を歩けなくなったジャスにも気持ちいい空気と、環境でちょっとでも歩いてもらえるように、車で近くの公園に行くのが日課になった。

今日は休日なので、七北田公園。

池に映る逆さメタセコイアも、冷たい朝の空気の中で見ると気持ち良し。

3連休の残り二日はちょっと遊んで、あとはお仕事。

せっかくの行楽日和だけど、満足の行く睡眠がとれるように、今の地獄を抜け出さないと。。